太极随心法练习
无套路的烦恼
对于初学太极拳的朋友，无套路不知该如何下手。最理想的是凭自己的喜好、想象，或以前看过的招式，不管是不是太极拳，甚或不是武术，哪怕是舞蹈动作也行，按太极拳的要求打出来。
其次，想不出任何招式，可以打前面提过的云手。笔者的天赋较差（非谦虚之词），也比较懒，常常只随意打自己喜欢的几招。但云手是一定要练的，它左右对称，不仅可以重复地打，更可以向左右前后变化。 还有，步幅的大小、转腰的幅度、马步的高低等各个维度的组合转换，又可以化成不同的形态，很多太极拳的招式都是从它变化过来的。
除此之外，可以浏览真太极中的视频，挑选某招某式模仿练习。
循序渐进
刚开始，不必太讲究，能打上就好。等慢慢适应了太极拳的要求以后，自然像模像样的。进阶
招式问题解决了，学者便要打得更“专业”：1）太极拳最重要的是以转腰带动身体，要达到此要求，练习太极拳必须要放慢动作，确保是通过转腰而不是头转、手转。
2）学者应该尽量坐低马步，腰尽量地转动大些，步伐尽量迈大点，手的动作也应该放开，这样可以把架子打开，拉松筋络，同时增加运动量。
3）眼睛是灵魂之窗，也是意念所指，应该随着腰的转动向着前方看，不能停滞在身体任何部分，包括手掌或手指。试想想，你跟敌人搏斗时，会不会盯着自己的身体？
太极拳的韵味及特点
不同门派的太极拳都有各自的招式及套路，表现出不同的特色。然而，它们都是按照太极规范打出来的，应该有太极拳的独特韵味及特点。
在精神上，太极拳给人宁静、内敛、飘逸的韵味；从动作上看有圆、柔、松、轻、慢、连绵不断等特点。
当学者掌握好了太极随心法，能够打出各种招式，就要从以上的整体地更宏观的角度审视自己，才能更上一层楼。
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